Therapie op maat, afgestemd op jou

In mijn praktijk werk ik met verschillende natuurgeneeskundige therapieën die elkaar kunnen aanvullen. Welke methode ik inzet, hangt af van jouw klachten, doelen en mogelijkheden. De behandeling is altijd afgestemd op jou als individu. Soms volstaat één aanpak, soms is het juist de combinatie die het verschil maakt.

Voeding speelt een centrale rol binnen de natuurgeneeskunde. Het kan een belangrijke oorzaak zijn van klachten, maar juist ook een krachtig middel tot herstel. In de voedingstherapie kijken we samen naar wat je eet, hoe je eet en onder welke omstandigheden. Soms betekent dit dat we bepaalde voedingsmiddelen tijdelijk weglaten, andere juist toevoegen of je leefritme aanpassen.

Door voeding in te zetten als therapie kan het lichaam worden versterkt, ontlast of gereinigd. Dit komt ten goede aan je spijsvertering, hormonale balans en energiehuishouding. Je krijgt praktische tips die passen bij jouw situatie en lichaamstype. Geen standaard dieet, maar persoonlijk voedingsadvies dat je kunt volhouden.

Fytotherapie is het werken met geneeskrachtige kruiden. Deze kruiden kunnen in de vorm van thee, tincturen of oliën worden voorgeschreven, afhankelijk van jouw klachten en voorkeuren. Ze worden ingezet om verzwakte organen te ondersteunen, overbelaste systemen te reinigen of juist om afvalstoffen via sterke organen af te voeren.

Kruiden worden binnen de natuurgeneeskunde ook toegepast voor detoxdoeleinden: om het lichaam op een milde, natuurlijke manier te ontgiften en te ontlasten. Dit kan bijvoorbeeld ondersteuning bieden bij vermoeidheid, huidklachten of spijsverteringsproblemen.

Kruiden werken subtiel maar diepgaand. In de praktijk gebruik ik ze vaak als aanvulling op andere therapieën, maar soms ook als hoofdbehandeling. Ze helpen het lichaam om terug te keren naar een natuurlijke balans, zonder de bijwerkingen van synthetische middelen.

Het lichaam draagt veel informatie met zich mee. Soms zet spanning zich letterlijk vast in spieren of ademhaling. Via lichaamsgerichte therapie werken we aan ontspanning, doorstroming en bewustwording van je lichaam. Dit kan bijvoorbeeld met massage (zacht of stevig, afhankelijk van wat nodig is), ademhalingsoefeningen of een lichaamspakking.

Lichaamswerk helpt je om beter te voelen wat er speelt, zowel fysiek als emotioneel. Het bevordert de doorbloeding, ondersteunt het immuunsysteem en activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Een waardevolle aanvulling op meer cognitieve of energetische therapieën.

Bach Bloesems zijn natuurlijke remedies die worden ingezet bij emotionele disbalans. Ze werken energetisch op de gemoedstoestand en helpen je om van een negatieve stemming weer in balans te komen. Denk aan gevoelens zoals angst, onrust, besluiteloosheid of somberheid.

Ik stel een combinatie van bloesems samen die past bij jouw situatie. Deze worden opgelost in bronwater met een kleine hoeveelheid alcohol of appelazijn (voor de houdbaarheid). Je neemt dagelijks enkele druppels, gedurende een korte of langere periode.

Bach Bloesems zijn veilig, natuurlijk en ook goed in te zetten naast andere therapieën. Ze zijn geen vervanging voor psychologische hulp, maar kunnen een fijne ondersteuning bieden in periodes van verandering of innerlijke onrust.